Od zítřka začínáme držet "zelenou dietu". Už teď je to velké téma, máme z toho oba strach :) Ale snad neumřeme hlady a něco shodíme a budeme krásní a sexy :)
Mým cílem je zhubnout cca 10kg, zpevnit postavu a zlepšit kondici, ať jsem do jara fit. Zvládnout bych to chtěla do tří měsíců, tzn. do 31. 3. 2015. V prvním měsíci očekávám rychlejší pokles, cca 5 kg dole, poté zpomalení, ale uvidíme, jaká bude realita.
Aktuální stav:
J: má strach se zvážit :D
F: 102kg
Jak již bylo řečeno, budeme se stravovat dle zásad zelené diety. K tomu je nutné přidat i nějaký ten pohyb, takže začneme chodit na squash a já budu navíc cvičit jógu a posilovat dle Jillian Michaels. Každý den také budu chodit s psíkem, jako vždy. Tak uvidíme, jak to nakonec všechno dopadne!
